2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

شیرت سرد بود میخواهی یه کم گرمش کن دوباره دستمتل بنداز روش تا خودشو بگیره البته اگه آب نندازه

دومین باره شیر حروم میکنم مایه تو فریزر بوده قبلا ازش درست کرده بودم خوب بود

💚🤍💚🤍💚

میخواستم بنویسم خب دوغ باش😂حتما شیر سرد بود یک قابلمه آب داغ بردار ماست و بذار توش می بنده منم یک د ...

یکم زیرش گرم کردم  پتو پیچیدم دورش

💚🤍💚🤍💚

آره ماست تو فریزر بود مایه میذارم تو فریزر

خب نشنیدم نباید بزاری فریز همون ماست معمولی که تو یخچاله آخه من چند بار درشت کردم با ماست یخچال بعد هم قشنگ جای گرم میذاشتم مثلا کمد دورش پتو می‌بودم قشنگ میبست

خب نشنیدم نباید بزاری فریز همون ماست معمولی که تو یخچاله آخه من چند بار درشت کردم با ماست یخچال بعد ...

آخه قبلا اینجوری کرده بودم میبست 

💚🤍💚🤍💚

2790
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز