راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خب نشنیدم نباید بزاری فریز همون ماست معمولی که تو یخچاله آخه من چند بار درشت کردم با ماست یخچال بعد هم قشنگ جای گرم میذاشتم مثلا کمد دورش پتو میبودم قشنگ میبست