2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سفیدی که بهتر از خالی شدن سره برو رنگ گیاهی بزن قهوه و حنا بابونه

عزیزم اینا و که میزنی دوباره ریشه در میاد خیلی سفیدی تن ذوق میزنه ولی مش طوریکه سفیدی هم درآد معلوم نمی‌شه قاطی اونا میشه ضایع نیست 

  
عزیزم اینا و که میزنی دوباره ریشه در میاد خیلی سفیدی تن ذوق میزنه ولی مش طوریکه سفیدی هم درآد معلوم ...

دریسته عزیزم ولی من جات باشم بازم با همون گیاهی تمدید میکنم  حداقل رفتی برو جای خوب بدون آمونیاک باشه

میگم عزیزم ریزش موهات خوب شد منم خیلی ریزش مو دارم میشه بگی چی کار کردی؟

والا هنوز دارم... ماینوکسیدیل میزنم چاره ای ندارم دیگه...مکمل و قرص اسپیرونولاکتون هم چند ماه خوردم... آمپول بیوتین و بپانتین هم زدم

  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792