دکتر به من گفت زعفران،سویا،کندر،کنجد،جگر،مغز،عسل،لبنیات غیر پاستوریزه و محلی،گوشت نیم پز،تخم مرغ نیم پز یا عسلی،غذای تند اصلا نخور
بهت پیشنهاد میکنم باقالی هم نخوری
من خودم یک سری چیزای دیگه هم رعایت میکنم مثل دارچین ،گشنیز،جعفری،زرشک،کرفس،آویشن
نمک خیلی کم بخور که باعث ورم و فشار خون نشه
در عوض حتما از سبزیجات تازه و خوب شسته شده استفاده کن خصوصا کاهو و اسفناج،نخود فرنگی،۴مغز خصوصا باروم و گردو ولی همه خام و بدون نمک،برگه هلو و زردآلو،انجیر خشک،مویز،میوه خصوصا سیب و پرتقال خیلی خوبه و طالبی
هر روزم فولیک اسید بخور