منم مشکل شما رو دارم.شدیدا اذیت کننده است.با چند تا راهکار بهتر شدم.البته کاملا رفع نشده
پودر آویشن و نمک دریا رو با هم مخلوط کن بریز داخل نمکدون قبل و بعد از غذا کمی ازش بچش.فقط در حد چشیدن و مزه کردن.
همراه غذا آب و دوغ و ... نخور
ترشی و سالاد و ماست هم همراه غذا ممنوع.یا زیتون یا سبزی خوردن باشه.
صبحانه پنیر نخور.اگر هم میخوری حتما با گردو بخور.صبحانه سعی کن ارده و شیره بخوری