رژیم 85ای ها

goli09__

عضویت: 1403/07/29

تعداد پست: 5596

چرا فکرم جای بدی رفت

1404/07/25

|

12:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بیفکرمنم

عضویت: 1403/09/09

تعداد پست: 1361

چرا فکرم جای بدی رفت

🤣🤣🤣🤣🤣

حالا فکرت کجا رفت؟؟؟؟

1404/07/25

|

13:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

goli09__

عضویت: 1403/07/29

تعداد پست: 5596

🤣🤣🤣🤣🤣حالا فکرت کجا رفت؟؟؟؟

سمت اونجا 

1404/07/25

|

13:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sayankia8

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/01

تعداد پست: 190

چرا فکرم جای بدی رفت

اسمش غلط اندازه 😅

اخه میگم رژیم یکی میاد65کیلوعه میخواد اسکینی بشه خولامصب وزن تو ارزوی منه چته

1404/07/25

|

13:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هولوگرامیهولوگرامی۲۳

عضویت: 1403/08/11

تعداد پست: 34046

اسمش غلط اندازه 😅اخه میگم رژیم یکی میاد65کیلوعه میخواد اسکینی بشه خولامصب وزن تو ارزوی منه چته

خحخخحح

هولوگرامی ام. خانواده دومم اینجاست..تو دنیایی که همه تو رو نگاه می‌کنن تا قضاوتت کنن،کسی که نگات می‌کنه تا بفهمتت، یه گنج واقعیه.

1404/07/25

|

13:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بیفکرمنم

عضویت: 1403/09/09

تعداد پست: 1361

سمت اونجا

😅😅😅😅😅😅

قنوت

1404/07/25

|

13:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

goli09__

عضویت: 1403/07/29

تعداد پست: 5596

اسمش غلط اندازه 😅اخه میگم رژیم یکی میاد65کیلوعه میخواد اسکینی بشه خولامصب وزن تو ارزوی منه چته

🤣🤣🤣🤣🤣جزر

1404/07/25

|

13:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بیفکرمنم

عضویت: 1403/09/09

تعداد پست: 1361

اسمش غلط اندازه 😅اخه میگم رژیم یکی میاد65کیلوعه میخواد اسکینی بشه خولامصب وزن تو ارزوی منه چته

عزیزم  فقط اراده کن شروع کن

منتظر کسی نباش باهات رژیم بگیره

من 84/5بودم

اول صبح این وزنم بود

در طی روز حتی به 88هم میرسیدم

از پارسال شروع کردم

رزیم گرفتم

الان وزنم 60شده

1404/07/25

|

13:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شاپرک۸۰

عضویت: 1403/01/21

تعداد پست: 586

من از هشتاد اومدم ۶۹

1404/07/25

|

13:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sayankia8

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/01

تعداد پست: 190

من از هشتاد اومدم ۶۹

دمت گرم عالیه 😍

1404/07/25

|

13:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sayankia8

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/01

تعداد پست: 190

عزیزم فقط اراده کن شروع کنمنتظر کسی نباش باهات رژیم بگیرهمن 84/5بودماول صبح این وزنم بوددر طی روز ح ...

خیلی عالی بودی دمت گرم منم از 102رسیدم ب 89ولی برای ادامه یکیومیخوام ک باهم رقابت کنیم جانزنم

1404/07/25

|

13:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بیفکرمنم

عضویت: 1403/09/09

تعداد پست: 1361

خیلی عالی بودی دمت گرم منم از 102رسیدم ب 89ولی برای ادامه یکیومیخوام ک باهم رقابت کنیم جانزنم

عالیه به نظرم

به تنهایی رژیم بگیر

ولی واسه خودت زمان و وزن تعیین کن

و تلاش کن به اون برسی

مثلا این ماه اینقدر کم کنم

ماه دیگه اینقدر

واگر وسطش انجام نشد اصلا ناراحت نشو

دوباره شروع کن

من دارم خودمو به 50میرسونم

1404/07/25

|

13:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sayankia8

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/01

تعداد پست: 190

عالیه به نظرمبه تنهایی رژیم بگیرولی واسه خودت زمان و وزن تعیین کنو تلاش کن به اون برسیمثلا این ماه ا ...

رژیمت چ جوری بوده میتونی راهنماییم کنی گلی

1404/07/25

|

13:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بیفکرمنم

عضویت: 1403/09/09

تعداد پست: 1361

رژیمت چ جوری بوده میتونی راهنماییم کنی گلی

رژیم من در آوری خودمه

قند و چربی حذف

روزانه کم میخورم

یعنی غذا خیلی کم کردم

بدون ورزش

کار خونه انجام میدم وقتی آشپزی میکنم واقعا سختمه جلو خودمو بگیرم

آب و چایی و قهوه زیاد

1404/07/25

|

13:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب