2777
2789
نه کد استفاده نکردم ولی اینجورمواقع ناخوداگاه ذهن ادم روی کوچک ترین موارد هم حساس میشه مثل همین مورد ...

اره دقیقا 

تازگیا خیلی حس کمبود پیدا کردم تو این زمینه نمیدونم چجوری رفعش کنم 

احساس میکنم مشکل از همونه

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز