2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

بچه بایدشیربه شیرباشه باهم بزرگ میشن

من هر کیو تو دوروبرم دیدم بچه هاش پشت همن خیلی مادر بیچاره داغون شکسته شده بزرگم که بشن با هم میرن خونه زود خلوت میشه

کتاب انسان خردمند اثر یووال نوح هراری رو به پیشنهاد میکنم بخونید.
2790
2823
2791
2779
2792