دیت اول صفحه 4 | تبادل نظر نی نی سایت

پفک74نمکی

مدیر

عضویت: 1404/01/20

تعداد پست: 3159

دوستان من دیت اول روم نمیشه برم کافه یا رستوران

معذبم

میشه جاایی رو معرفی کنید

تهرانم

1404/07/23

15:15

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

_hnieh_

عضویت: 1401/08/20

تعداد پست: 21897

اخه من پایین شهرم اون بچه بالاشهر من نمیخاستم برم خیلی اصرار کرد ب واسط ک بگو بیاد ی جلسه ببینیم همو

پس خودت و دست بالا بگیر

مثل من خودت و بدبخت نکن

طرفم ازم پایین تر انقد راه اومدم باهاش اون برای من طاقچه بالا میزاره

1404/07/23

15:34

0 نفر لایک کرده اند ...

sandi2002

عضویت: 1404/04/25

تعداد پست: 692

اخه من پایین شهرم اون بچه بالاشهر من نمیخاستم برم خیلی اصرار کرد ب واسط ک بگو بیاد ی جلسه ببینیم همو

عزیزم اعتماد به نفس داشته باش

جورجینا رو ندیدی؟

بخدا چیزی که باعث شد یه مردی مثل رونالدو به یه زنی مثل جورجینا با قیافه معمولی و هیکل معمولی( اون موقع واقعا معمولی بود) جذب بشه خود دوستی و اعتماد به نفسش بود

1404/07/23

15:35

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پفک74نمکی

مدیر استارتر

عضویت: 1404/01/20

تعداد پست: 3159

پس خودت و دست بالا بگیر مثل من خودت و بدبخت نکن طرفم ازم پایین تر انقد راه اومدم باهاش اون برای من ط ...

مرسی عزیزم ک راهنمایی میکنی

1404/07/23

15:36