2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  درد دل
  4.  دیت اول
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم دیت اول حتما برو رستوران یا کافهآخه پارک؟؟؟؟از همون اول خودتو دست بالا بگیرهمین الان یکی از کا ...

خب پس میرم کافه 

اخه من زیاد کافه هم نرفتم  اون میگ هرجا تو بگی تو انتخاب کن ک معذب نباشی

1404/07/23
|
15:30
منظورم اینه برم ولیعصر قدم بزنیم باهم


نهه‌

ارزش خودت و پایین نیار

اتفاقا اتفاقا کافه برو و اگه دیدی ادم پولدار و لارج مسئله با هزینه و رستوران نداره برو رستوران قدم زدن چیه

1404/07/23
|
15:30
ببخشید اونجوری گفتم بهت بخدا روم نمیشه واسه اولین بار یکیو ببینم بعد چیزی بخورم زل بزنه بهم شما میگی ...

خب روت نمیشه اصلا نرو بیرون باهاش ،آدم بیرون میره که از نزدیک ،فیس تو فیس صحبت کن،

1404/07/23
|
15:30
پس مجدد بهش بگم بریم کافه ضایع نیست؟بگم حس کردم تو اونجوری دوست داری

نه اوکیه مشکلی نیست به نظرم

تو هر تاپیکی اسم مادر شوهر/خواهرشوهر/جاری نبینم اون تاپیک مورد تایید من قرار نمیگیره.lol lol lol

1404/07/23
|
15:32
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بارداری

هاناحاتمی | 8 ثانیه پیش

حوصلم سر رفته بیاید نظر بدین راجع ب قیافم

arabanoo | 17 ثانیه پیش

و چه زیباست🌱🦋

_fati_fati | 17 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

عجیب ترین آدمایی که دیدین چجوری بودن

خبر ندارم ازش چندسال پیش رفتن
1 دقیقه پیش

*برنامه و راهکاربرای مدیریت کارهای خونه *

امان از دست خودمبه نصف کارا نرسیدمیکی از...
1 دقیقه پیش

کیاالان مسافرتن

الان که نه ولی ایشالا عید کربلا
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه
توسط   باغبان_گلهای_قالی  |  1 روز پیش
بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و
توسط   _de_l_vin_  |  1 روز پیش
بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂
توسط   moshaveramm  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂

moshaveramm | 1 روز پیش

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 1 روز پیش

یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود

شاپرک590 | 14 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود
توسط   شاپرک590  |  18 ساعت پیش
بچها من چهره م اوکیه ولی خواستگار ندارم بیاین عکس بذارم
توسط   rahayousefi81  |  22 ساعت پیش
یه ویژگی بده شوهرت
توسط   خوغزلم  |  22 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک