2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

تنبلیتو درمان کن.شنیدم تخم اردک خیلی تاثیر داره بخوری

راهش تغیر سبک زندگیه چن ماهی هس فسفود نمیخورم قند و حذف کردم ولی باید وزنم بیاد پایین با این حال همین نمیزاره وزنم بیاد پایین

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز