قانون ثبات، نه شدت
نتایج بزرگ از انگیزههای بزرگ لحظهای به دست نمیآیند؛ آنها محصول ثبات خستهکننده هستند. هر روز، حتی روزهایی که خسته، دلزده یا بیحوصله هستید، باید در باشگاه حاضر شوید.
اگر امروز فقط ۵۰ درصد از توانتان را دارید، آن ۵۰ درصد را با تعهد کامل انجام دهید. موفقیت در بدنسازی مانند کوهنوردی است؛ هر قدم کوچک شما را به اوج نزدیکتر میکند. توقف به معنای سقوط نیست، اما عقبنشینی حتمی است.
