همین الان

مدیر استارتر

عضویت: 1403/12/09

تعداد پست: 792

همین الان دلم میخواست یکی که همو نمیشناسیم باشه حضوری بشینیم صحبت کنیم باهم دردودل کنیم گریه کنیم از هرچی ک اذیتمون میکنه بگیم و بعد برای همیشه از هم خداحافظی کنیم و دیگه هیچوقت همو نبینیم

1404/07/21

22:23

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

سوارباد

عضویت: 1402/07/04

تعداد پست: 2832

یه چیزی بگم ،منم الان تو همون حالتم ،خیلی فشار رومه ،توف به این زندگی

1404/07/21

22:25

0 نفر لایک کرده اند ...

amibanooo

عضویت: 1400/05/25

تعداد پست: 16228

منم🚶🚶

نظرات ما از پرسه زدن در شبکه های اجتماعی سرچشمه میگیرن ،نه مطالعه کتاب ها ....این تقلید از دانایی ،درواقع الگوی جدید نادانی است ........... اینستاگرام پرشده از رقص یه مشت زن و شوهرخل و چل که باقر کمر،صاحب خونه و ماشین میشن،اونوقت دانشگاه رفته هامون یا تو اسنپ کار میکنن یا پیک موتوری........

1404/07/21

22:27

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

به روز رسانی