2777
2789
عنوان

دوست

86 بازدید | 3 پست

یه دختر از یه استان دیگه اومده بود که من دوستش شدم این چند روزه بعد دوست صمیمیم از همونی که از یه استان دیگه اومده بدش میاد




 بعد همون دختره صورتش مو داشت ولی اونقدر ضایع نبود در حد متوسط بعد دوست صمیمیم اومد به دختره گفت سبیلتو حذف کن بعد من خودمو زدم به ناشنوایی اینگار من چیزیو نشنیدم بعد دوست صمیمیم اومد به منم گفت بعد اون ناراحت شد حتی با منم حرف نزد 



چند روز قبلش هم منو دوست صمیمیم و همون دختره یه گروه زدم که هروقت یکی چیزی خواست تو همون گروه بگه بعد دوست صمیمیم گروه رو ترک کرد بعد تو گروه فقط من موندم و همون دختره مجبور شدم خودم گروه رو حذف کنم گفتم دیگه فقط ما دو نفر تو گروه موندیم چرا گروه زدم دیگه 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792