2777
2789
عنوان

چیکار کنم

| مشاهده متن کامل بحث + 101 بازدید | 17 پست
خدا خواست امشب با شما صحبت کنم، منم دقیقا بچه اخرم،، خدا خیرتون بده که با دلسوزی راهنماییم کردین

قربونت عزیزم

میدونم سخته ولی قاطع باش یه مدت دلسوزی زیاد را بذار کنار مثلا گفتی نه بعدش دلت نسوزه بگی گناه داره

ولی در عین حال هروقت کنارشونی یه جوری رفتار کن انگار واقعا از بودن کنارشون لذا میبری

کم کم عادت میکنن

من مادرمم حتی ازم دل نمیکند انگار همه آخری را واسه خودشون میخوان!!!!یه روز نمیرفتم دلخور میشد که ما پوسیدیم تو این خونه اصلا به فکر ما نیستی

یه مدت طولانی نرفتم حالا هفته ای یه بارم که میرن کلی خوشحال میشن تازه اونام زندگیشون نظم گرفته

صبر کن قاطع باش کم کم درست میشه

اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز