2777
2789
عنوان

بچه ی بد خواب

55 بازدید | 5 پست

بنظرتون برای بچه ای که از خواب فراریه چیکار کنم ؟

راهکاری دارین ؟

دوونیم سالشه همش باید به زور یخوابونیم 

تا ساعت ۱۲ شب نشه نمیخوابه ، از ساعت ده شب چراغا و تلویزیون رو خاموش میکنیم ، خودمون رو میزنیم به خواب بلکه بخوابه 

باز ساعت ۱۱/۳۰ میبینم بیداره ، میگن ظهر ها نخوابونش ،اگر نخوابونم برای بقیه روز انرژی نداره 

به خدا از همه چی موندیم ، حسرت یه فیلم دیدن شبا مونده رودلم چون اگر ما نخوابیم اصلاً اصلاً نمیخوابه 

آنان که با بَدان هم نشینی میکنند ، از گزند های بلا و گرفتاری در امان نیستند 💚 امیر المؤمنین علی علیه السلام

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

از طرفی خیلی پر خور هست ، غذا و تغذیش عالیه ولی تو آخرین چکاپ ماه پیش گفتن قدش رشد نکرده که احتمال میدم بخاطر خوابش باشه 


آنان که با بَدان هم نشینی میکنند ، از گزند های بلا و گرفتاری در امان نیستند 💚 امیر المؤمنین علی علیه السلام

سردیجات بده میخوابه

میگن خیلی بچه رو لجباز میکنه 

موندم بخدا 

آنان که با بَدان هم نشینی میکنند ، از گزند های بلا و گرفتاری در امان نیستند 💚 امیر المؤمنین علی علیه السلام

میگن خیلی بچه رو لجباز میکنه موندم بخدا

کسی نیست تجربشو بگه ، الان تاپیک مادرشوهر خواهرشوهر بود همه بودن 

آنان که با بَدان هم نشینی میکنند ، از گزند های بلا و گرفتاری در امان نیستند 💚 امیر المؤمنین علی علیه السلام

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792