خانما کسی تا حالا trx کار کرده؟چندتا سوال داشتم
نه باید بدنت خیلی قوی باشه
من یه جلسه رفتم نتونستم
کار خیلی سختیه و امادگی بدنی خیلی خیلی بالایی میخواد
به نظر من خیلی هم مناسب خانم ها نیست
نه ستها خیلی فرق نداره
هرچی بدن قویتر بشه هب مسلما سطح میره بالا
بحث هورمونهاست
ما به اون اندازه هورمون تستسترون تو بدنمون نداریم که به این حجم برسیم
مگه اینکه با تزریق دارو که ضرر داره خیلی
اما مکمل پرتیین برای حرفه ای تر ها الزامیه نه شما
با خیال راحت شروع به ورزش کن
البته مراقب سینه هات باش چون تمرینات سینه آقایون با خانمها فرق داره
تو انتخاب مربی دقت کن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
