2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

دستور اصلیشو بهم میدی من یکی دارم خوشمزه نیس😩


منم همون ورژن ساده اشو بلدم!ولی تو اینستا دیدم یه بنده خدایی به جای روغن با کره درست میکرد و گوجه زیاد هم میریخت توش!اخر که کباب و گوجه ها سرخ شد برنج دم کشیده و سماق رو هم ریخت تو ماهیتابه با کبابا تفت داد!قیافش که خوشمزه بود  

پاندا در 10 قدمی رسیدن به سلطنت!  
دستورشو بده لطفابهم


گوشت چرخ کرده+پیاز رنده میکنیم کمی نمک و فلفل ترجیحا سیاه یکم پودر سوخاری

کاملا ورز میدم

بعد کف تابه که روعن ریخته م مواد پهن میکنم با دست صاف و یکدست میکنم و بعد دراز مثل کوبیده برش میدم درش میبندم با شعله ملایم نه زیاد باسه که بسوزه نه خیلی کم که اب بندازه میپزه

بعدش هم گوجه کنارش سرخ میکنم

عین کوبیده میشه عالیهههه

خدایا میشه بغلم کنی.بگی آروم باش تا منو داری غصه چیزی  رو نخور
گوشت چرخ کرده+پیاز رنده میکنیم کمی نمک و فلفل ترجیحا سیاه یکم پودر سوخاری کاملا ورز میدم بعد کف تا ...

منم این شکلی کوفته درست میکنم خیلییییی خوشمزه میشه😋😋😋🐞🍖

آنانکه گذشته را به خاطر نمي آورند محکوم به تکرار آنند . سانتايانا
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز