2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

۱ساعت

پس ببین اول همه چیز نبر برو ببین هم اتاقیات چطورن چه جور آدمایی هستن 

وسایل که خیلی ضروری هستن اول ببر

منم تا دانشگاه یه ساعت فاصله دارم

دلم میخواد زندگیمو بدم دست یکی بگم اینو یه دقیقه میگیری؟ بعد فرار کنم 

بخدا حاضرم جای تو زندگی کنم🤣

خب درعوضش من پنج بار در روز وضو میگیرم دیه شسته میشن

بازم میخایی بیا جا من🤣

دلم میخواد زندگیمو بدم دست یکی بگم اینو یه دقیقه میگیری؟ بعد فرار کنم 

پس ببین اول همه چیز نبر برو ببین هم اتاقیات چطورن چه جور آدمایی هستن وسایل که خیلی ضروری هستن اول بب ...

باید همین کارو کنم 

من وسواس شدید دارم اول صبحام اخلاق افتضاحه ۲سالت بعد خواب کسی باهام صحیت نمیکنه شبام نمیخوابم تا صبح دیونع میشم اونجا

خوبه پس

ن مرسی من سوره حمدو توحیدم یادم نمیاد وضو ک جای خود دارد🤣

دیوونه🤣


ولی اگه تونستی اگه دوست داشتی نمازتو بخون خدا خیلی کمک می‌کنه 

نمیخام فاز مولا بودن بردارم ولی اگه تونستی بخون 

دلم میخواد زندگیمو بدم دست یکی بگم اینو یه دقیقه میگیری؟ بعد فرار کنم 

باید همین کارو کنم من وسواس شدید دارم اول صبحام اخلاق افتضاحه ۲سالت بعد خواب کسی باهام صحیت نمیکنه ش ...

اوووو پس اوضاع خیطه 

ببین سعی کن روز اول با سیاست برخورد کنی حتی اگه افتضاح هم بودن یه جوری با سیاست تحمل کن بخند و اینا 

واسه خودت دشمن نتراش 

چون اتاقتو دیه نمیتونی عوض کنی 

دلم میخواد زندگیمو بدم دست یکی بگم اینو یه دقیقه میگیری؟ بعد فرار کنم 

دیوونه🤣ولی اگه تونستی اگه دوست داشتی نمازتو بخون خدا خیلی کمک می‌کنه نمیخام فاز مولا بودن بردارم ول ...

قربونت برم من اعتقادی ب این چیزا ندارم خدارو قبول دارم اما نمازو امامارو  ن 

هرکسی ی جوری حال دلش خوشه و با خداش ارتباط میگیره تو با نماز من با مدیتیشن❤️

اوووو پس اوضاع خیطه ببین سعی کن روز اول با سیاست برخورد کنی حتی اگه افتضاح هم بودن یه جوری با سیاست ...

سیاستم خوبه خداروشکر تویی هرچی شانس نیاوردم تویی سیاست داشتن اوردم سعی میکنم با صلح پیش برم😂

قربونت برم من اعتقادی ب این چیزا ندارم خدارو قبول دارم اما نمازو امامارو ن هرکسی ی جوری حال دلش خوش ...

نشی بمونی

آره هرکس یه اعتقادی داره 

خودمم امامارو قبول دارم ولی نشده مث بقیه ازشون کمک بخام همیشه از شخص خدا کمک میخام  

اوعوم 

باورت میشه من هیچ تولد و اینا نگرفتم بیشتر از سه . چهار بارم تو زندگیم کادو نگرفتم 

ولی امروز بهترین کادوم رو خدا با جواب کنکور بهم داد

درحالی که کل خانواده ام بهم میگن روزه نشو و...

دلم میخواد زندگیمو بدم دست یکی بگم اینو یه دقیقه میگیری؟ بعد فرار کنم 

سیاستم خوبه خداروشکر تویی هرچی شانس نیاوردم تویی سیاست داشتن اوردم سعی میکنم با صلح پیش برم😂

پس خداروشکر خوبه 

آره صلح خوبه با دعوا هیچی درست نمیشه


ولی من باز از این میترسم که میگن بعضی از هم اتاقیا خوب نیستن و...

دلم میخواد زندگیمو بدم دست یکی بگم اینو یه دقیقه میگیری؟ بعد فرار کنم 

نشی بمونیآره هرکس یه اعتقادی داره خودمم امامارو قبول دارم ولی نشده مث بقیه ازشون کمک بخام همیشه از ش ...

خداروشکر ک موفق شدی عزیزم جواب تلاشتاتو داری میبینی 

منم وقتی چیز یک خاستم قبول شدم خیلیییی خوشحال شدم حس کردم راحت شدم ولی اولشه واسا بریم دانشگاه حالا حالاها مونده ب خودمون فحش بدیم😂😂😂

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792