2777
2789
عنوان

غمباد گرفتم

44 بازدید | 2 پست

احساس میکنم هیچی بلد نیستم‌ به هیچ دردی نمیخورم هیچکی دوستم نداره هر چیزی شروع میکنم نیمه کاره ول میکنه.. خیلی افسردم  بیشترشم بخاطر اینکه تو شهر غریب ازدواج کردمو کسیو ندارم زیاد اجتماعی نیستم زیاد نمیتونم با یکی گرم بگیرم دوست صمیمی ندارم که باهاش رفت آمد کنم این تنهایی باعث افسردگی شده کلا شبا و روزا رو تکراری میگذرونم از زندگیم اصلا راضی نیستم میخوام بمیرم😞😞💔

منم تو شهر غریبم ...درکت میکنم عزیزم خیلی سخته

حَواسِتو بِدِع بِ ماهِت،چِراغائِ شَهر اَرزِش نَدارَن(: ♥✨ آنچه قسمت توست، از کنارت نخواهد گذشت، واسه چیزای از دست رفته غصه نخورید، یا برمیگرده یا اگه نمیرفت فقط باعث آسیب رسیدن بهتون میشد.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

یه سوال

بتمن55 | 4 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز