راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
استرس نداشته باش همه مثل همدیگه هستین ، تازه وارد و منتظر برای برقراری ارتباط ، پس همون اول خیلی عجولانه با همه صمیمی نشو ، با روی گشاده با همه برخورد کن ولی سعی کن بعد از اینکه شناختی شون باهاشون دوست و صمیمی بشی