2777
2789

تاجایی یادمه محور اسونه ک ی ستون افقی و عمودی میکشی و مثبت و منفی و.. مشخص میکنی اخرم اون دوتا مقیاس رو علامت میزنی بهم وصل میکنی

ارزش من رو به جز کسایی که منو دوست دارند کسه دیگه ای درک نمیکنه

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792