2777
2789
عنوان

از خواب پریدم

38 بازدید | 2 پست

هر شب خوابشو میبینم و صبا با اضطراب بیدار میشم…من وقت گرفتم برای مشاوره پیش از ازدواج قراره هفته دیگه بریم خیلی نگرانم که قراره چی بشه اخرش .. میدونم باید رها کنم و توکل کنم به خدا ولی گاهی دست خودم نیست

برای اضطراب و افسردگی و یکم نوسان خلق که دارم دارو مصرف میکنم…نکنه بگن نمیتونی ازدواج کنی…

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

لاغری

بهار۰۰ | 7 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز