2777
2789
عنوان

خوشگلین

| مشاهده متن کامل بحث + 99 بازدید | 21 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خشگلییی اینطوری نگوابرو هاتونو میکرو کنین

ابرو ها پره حالت هشتی داره

میگن دعایی نی نی سایتی ها میگیره برام دعا کنید که به چیزی که براش تلاش کردم برسم🍓🤍🌱 اگه دعا کردید ریپ بزنید تا براتون صلوات بفرستم🤍✨️

اهان تو گوگل مدل میکرو هس ببین

ممنونم 

حتی نمی تونم اصلاح کنم پوستم میریزه بیرون🥲

شاید اصلاح کنم تغییر کنم

میگن دعایی نی نی سایتی ها میگیره برام دعا کنید که به چیزی که براش تلاش کردم برسم🍓🤍🌱 اگه دعا کردید ریپ بزنید تا براتون صلوات بفرستم🤍✨️

ممنونم حتی نمی تونم اصلاح کنم پوستم میریزه بیرون🥲شاید اصلاح کنم تغییر کنم

اخییی 

سرم‌چای سبز خوبه برای جوش 

و میتونین بعد اصلاح با بند از ماسک ارد برنج 

گلاب عسل لیمو استفاده کنین

و‌یخ 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز