2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  پیش از بارداری
  3.  آمادگی و اقدام برای بارداری
  4.  ورزشکارا کمک
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

دو تای اولی

انتخاب خود من تی آر ایکس فانکشناله

خیلی بدن خوشگل و پر قدرتی میسازه

روزی سگی داشت در چمن علف می‌خورد. سگ ديگری از کنار چمن گذشت. چون اين منظره را ديد تعجب کرد و ايستاد. آخر هرگز نديده بود که سگ علف بخورد! ايستاد و با تعجب گفت: اوی ! تو کی هستی؟ چرا علف می‌خوری؟! سگی که علف می‌خورد نگاهش کرد و باد در گلو انداخت و گفت: من؟ من سگ قاسم خان هستم! سگ رهگذر پوزخندی زد و گفت: سگ حسابی! تو که علف می‌خوری؛ ديگه چرا سگ قاسم خان؟ اگر لااقل پاره استخوانی جلوت انداخته بود باز يک چيزی؛ حالا که علف می‌خوری ديگه چرا سگ قاسم خان؟ سگ خودت باش...     #زمستان بی بهار / ابراهیم یونسی
1404/07/17
|
22:44

هر رشته ورزشی کار کنی نیازه که بدنسازی هم کار کنی اما هدفمند در جهت بهتر شدنت توی اون رشته اصلی.

باید ببینی به چه رشته ای علاقه بیشتری داری ، و در موردشون بیشتر بدونی و همینطور در مورد نقاط قوت خودت

تی آر ایکس هم رشته نیست


1404/07/17
|
22:48

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

تی از ایکس بازوهامو خیلی بزرگ نمیکنه؟ چون قدرتیه؟

مگه بدنت تستوسترون داره که با دو تا حرکت بالاتنه بازوهات گنده بشه؟ مردا هم این شکلی حجم نمیگیرن چه برسه به زنا

روزی سگی داشت در چمن علف می‌خورد. سگ ديگری از کنار چمن گذشت. چون اين منظره را ديد تعجب کرد و ايستاد. آخر هرگز نديده بود که سگ علف بخورد! ايستاد و با تعجب گفت: اوی ! تو کی هستی؟ چرا علف می‌خوری؟! سگی که علف می‌خورد نگاهش کرد و باد در گلو انداخت و گفت: من؟ من سگ قاسم خان هستم! سگ رهگذر پوزخندی زد و گفت: سگ حسابی! تو که علف می‌خوری؛ ديگه چرا سگ قاسم خان؟ اگر لااقل پاره استخوانی جلوت انداخته بود باز يک چيزی؛ حالا که علف می‌خوری ديگه چرا سگ قاسم خان؟ سگ خودت باش...     #زمستان بی بهار / ابراهیم یونسی
1404/07/17
|
22:51
مگه بدنت تستوسترون داره که با دو تا حرکت بالاتنه بازوهات گنده بشه؟ مردا هم این شکلی حجم نمیگیرن چه ب ...

منطقی بود 😂🙏

به خدا میدونم این مورد چرته اما آنقدر کردن تو کلم که خودمم باورم شده

1404/07/17
|
22:59
منطقی بود 😂🙏به خدا میدونم این مورد چرته اما آنقدر کردن تو کلم که خودمم باورم شده

زر میزنن

برو ثبت نام کن بعد دعام کن

روزی سگی داشت در چمن علف می‌خورد. سگ ديگری از کنار چمن گذشت. چون اين منظره را ديد تعجب کرد و ايستاد. آخر هرگز نديده بود که سگ علف بخورد! ايستاد و با تعجب گفت: اوی ! تو کی هستی؟ چرا علف می‌خوری؟! سگی که علف می‌خورد نگاهش کرد و باد در گلو انداخت و گفت: من؟ من سگ قاسم خان هستم! سگ رهگذر پوزخندی زد و گفت: سگ حسابی! تو که علف می‌خوری؛ ديگه چرا سگ قاسم خان؟ اگر لااقل پاره استخوانی جلوت انداخته بود باز يک چيزی؛ حالا که علف می‌خوری ديگه چرا سگ قاسم خان؟ سگ خودت باش...     #زمستان بی بهار / ابراهیم یونسی
1404/07/17
|
23:00
تی از ایکس بازوهامو خیلی بزرگ نمیکنه؟ چون قدرتیه؟

تمرین قدرتی برتی همه واجب و ضروریه...نه فقط برای تقویت و رشد عضلات ، برای تراکم استخوان حتی...برای اینکه توی سن بالا بتونی رو‌ پای‌خودت وایسی و حرکت کنی و ۴تا پله بری بالا و‌خودت کاراتو انجام‌بدی ، برای اینکه هورمون‌هات منظم تر باشه و بدنت در برابر کوچکترین بیماری که سرماخوردگیه تا سخت ترین بیماری که انواع سرطان هاست ایمن بشه و ریسک ابتلا به انواع بیماری قلبی ، آلزایمر ، سرطان و‌خودایمنی کمتر میشه.


مگه وقتی تمرین قدرتی میکنی باسن و ران هات خییلییی بزرگ‌میشه؟ تازه عضلات سرینی و چهارسرران و همسترینگ عضلات بزرگتری هستن تا بازو...

تازه رشد عضله و نگهداریش به این راحتیا و الکی نیست ، تغذیه و خوابت و تمرینت باید روی اصول باشه.

1404/07/17
|
23:03
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

سرطان پوست

marry1963 | 9 ثانیه پیش

خانماااا کمک معده ام خیلی میسوزه

selinnnnmmmm | 2 دقیقه پیش

تواین رابطه هدف مرده چیه

الی۶۸۸ | 3 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

میگن یاجوج ماجوج قراره آزاد بشن میترسم🫥

تو قرآن اومده
1 دقیقه پیش

بچه ها میسه بیاید نقاشی مو ببینید

خییلی زیباست حس خوبی ب ادم میده 🫰🏼
1 دقیقه پیش

پسرم به دنیا اومد😭

گریه چرا ؟منم بچه دوس دارم خدا حفظش کنه ...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بیاین از خواستگارای سممون بگیممم😂✋🏻💔خودمم میگم😁
توسط   کامکار۱۳۸۱  |  2 روز پیش
بااینکه خوشکلم خاستگارندارم♡ عکس
توسط   عاشق_خدا2024  |  1 روز پیش
بچه ها من سینه هام کوچک خجالت میکشم از خانواده شوهر
توسط   ygoodday  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بیاین از خواستگارای سممون بگیممم😂✋🏻💔خودمم میگم😁

کامکار۱۳۸۱ | 2 روز پیش

بچه ها من سینه هام کوچک خجالت میکشم از خانواده شوهر

ygoodday | 2 روز پیش

پسر خوشگل به نظرتون چه آپشنی داره

7777777777amir | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
حس ششمی بیاد
توسط   آهو1957  |  2 ساعت پیش
دوستان عزیز یعنی چی دندونپزشک پزشک نیست❓😐
توسط   hahahaa  |  1 ساعت پیش
الان چی خوشحالتون میکنه
توسط   aypari  |  4 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
بهای کارخانه محصولات سایپا افزایش یافت + جدول
بازارنیوز | چراغ سبز ارز و طلا به سرمایه‌گذاران + ویدئو
پیش بینی قیمت طلا و سکه سه شنبه ۲۱ بهمن ۱۴۰۴ / فرمان بازار طلا در دست اونس و دلار
ضربه ۵۴۴ میلیون دلاری به قمار آنلاین / همکاری شرکت تتر با کشور ترکیه برای توقیف بزرگ رمزارزی
پیش بینی قیمت دلار سه شنبه ۲۱ بهمن ۱۴۰۴ / دلار به کریدور ۱۶۰ هزار تومانی بازگشت