سلام خانوما من خیلی شنیدم که پودر برگ سنا و گلسرخ باعث لاغری میشه و یکی از نزدیکانمون هم استفاده کرده بود و نتیحه گرفته بود خواستم بپرسم کسی استفاده کرده؟
عزیزم سر خودت رو گرم نکن باور کن لاغری اصول داره.
با ورزش و رژیم درست حد اکثر ماهی ۴ کیلو...
با هیچ دارویی نمیشه لاغر شد
البته چرا داروهای لاغری سرکوبگر اشتها هستن که ماهی ۱۰ کیلو کم میکنی اما ریزش مو
اعصاب ضعیف و بهم ریختن قاعدگی و هورمون ها
ترووو خدا با ورزش و رژیم برو جلو و صبر داشته بش🌷
اون که مسهله شدیده
تنبلی روده میگیری دور از جون
سی کیلو کم کردم.ولی نه با عجله. تو شیش ماه. فقط با کالری شماری. برنامه هم نداشتم. کالریا رو از سایتای پزشکی می گرفتم. خوبیش اینه که غذاهای عادیتو لازم نیست عوض کنی. الان سه چهار سال گذشته و وزنم ثابت مونده. کالری شماری برگشت نداره. چون رژیم نیست. فقط کالری ورودی بدنت رو می شمری...تا آخر عمرت هم یادت می مونه چی ارزش خوردن داره و چی نداره.
هر سه روز یکبار بخور به مدت دو هفته. بعد یه هفته استراحت کن. بعد دوباره شروع کن. موقع دم کشدنش بیشتر از ده دقیقه نشه. ویه قاشق غ خ در یک لیوان آب جوش دمش کن. به نظر من خوبه چون استفاده کردم. ولی یکسره استفاده نکن. در کنارش رژیم حتما ورزش حتما حتما
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز