2777
2789
عنوان

گرفتگی صدا

35 بازدید | 3 پست

خانوما سلام، من تقریبا 4 روزه سرماخوردم بعد تا پریروز عادی بود صدامم گرفته بود ولی مثل همه وقتایی که سرمامیخوردم تو دماغی بود اما از دیروز صبح یهو کلا صدام خوابید جوری که الان اصلا صدام درنمیاد کامل خفه شده، کلافه شدم واقعا از دیروز انواع اقسام نوشیدنی هارو خوردم بهتر نشدم راهکاری دارید؟

پودر روتارین

اونم خوردم، شیر زردچوبه خوردم، آویشن خوردم، قرص مکیدنی التادین خوردم ابجوش میخورم ولی از دیشب بجا اینکه یکم بهتر بشه امروز بدتر کلا خوابید خفه شد

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز