راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
😂😂نوشتنش خیلیی اسونههمن خودم پنج ساله که میخونم اگه میخوای درحد مکالمه یاد بگیری یک سالی طول میکشه ...
خیلی هم عالی موفق باشی عزیزدلم 💚❤️زبان انگلیسی هم بلدی؟ من دوسدارم انگلیسی یادبگیرم اول به زبانهای دیگ خیلی از مدرسه ودانشگاه میگذره چیزهایی هم ک بلدبودم فراموش کردم چن وقت پیش با پی دی اف شروع کردم بازتنبلیم گرفت🫣