چیکار کنم اعتماد بنفسم بالابره؟
داغونه
خانواده ی خوب، چهره ی نسبتا خوب، تحصیلکرده، شخصبتم با کسی که اذیتم نکنه خوبه ی مقدار لجباز.
چیکار کنم بتونم با آدما حرف بزنم و فرار نکنم؟
از پیشنهاداتتون سپاس گذارم
ساده ست برو تو جمع و با همه گرم بگیر
چند کار انجام بده
۱)از کارهای کوچیک شروع کن و تا انتها برو(هدف های کوچیک و نزدیک و در دسترس)
۲)از آدمهای که میکوبنت،فاصله بگیر
۳)روزی چند بار خوبیها و تواناییهای خودت رو بخودت بگو
۴)و کلی کار مفید دیگه
برو مسجد
همه ی اینا رو انجام دادم باعث شد استرس و اضطرابم کاهش پیدا کنه.
ولی وفتی ینفر رو میبینم مثلا خواستگار ببینم طرف وضعش خوبه یا خوش قیافه است اعتماد بنفسم میاد پایین رد میکنم میره. درصورتی که خودش دیدتم.
میخوام این رفع بشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
34 ثانیه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز