راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
الان پهن مده قدیم برعکس بود همه نازک نازک میکردن الان حتی موکتی میکنن از نظر مردم قشنگتره
ملتی هستیم که هیچ وقت تعادل نداشتیم 😑🤣
اسم کاربریم رو دوبار بخون 💓💓. هر چیزی که خدا دوستش داره رو دوست دارم تو هم بنده ی خدایی و ♥️خدا دوستت داره ♥️پس من هم دوستت دارم حتی اگه اختلاف نظر داشته باشیم 💓