سلام خانوما من تازگیا دچار وسواس تمیزی شدم که اگه دو روز یه بار نرم حموم از خودم بدم میاد یا شیو نکرده اصلا نمیتونم برم بیرون اگه اتاقم کثیف باشه ظاهرش حالم بد میشه و همش از خودم و بدنم ایراد میگیرم نمیدونم چمه این وسواس کل شبانه روز باهامه و نمیزاره به کارای عادیم برسم و نمیتونم روی درس خوندنم تمرکز کنم یا مدرسه همش با خودم درگیرم
چیکار کنم؟
