گزارش روز سوم رژیم تک وعده ای

nilakhanomi

عضویت: 1401/10/13

تعداد پست: 14402

مرسیییی اتفاقا تنهارژیمیه که از روز دوم اصلا گرسنه ت نمیشه بدن سریع عادت میکنه

گلم حالاکه منوهم انداختی توفکر یه توضیح میدی از ساعت چندتاچند باید چیزی نخوریم؟

1404/07/14

|

23:57

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آرام_2018

عضویت: 1397/08/18

تعداد پست: 28829

چقدر باعث کاهش وزنتون شد؟؟

قصد کاهش وزن ندارم. برای سلامتی. در طول روز رژیم ندارم. اگه قصدکاهش وزن دارید، باید با وجود فستینگ مراقب کالری هم باشید. یا اینکه کربوهیدرات کم مصرف کنید. 

 به یـــــزدان که گـــــر ما خرد داشتیم/ کجا این سرانجام بد داشتیم 

1404/07/14

|

23:57

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

onyxxxxx

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/10

تعداد پست: 17845

فقط به زبان بدنت گوش کن. اگه دیدی داری اذیت میشی، ساعتش را کوتاهتر کن. من حدود دوسالی هست که حدود ٢٠ ...

اره عزیزم متاسفانه ساعت طولانی معده اذیت میشه منم نهایتا یکی دو ماه بگیریم بعد برمیگردم به همون 16 یا کمتر

1404/07/14

|

23:58

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

onyxxxxx

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/10

تعداد پست: 17845

موفق باشی عزیزم.منم دلم می خواد برگردم به وزن مجردیم اما معدم اذیتم می کنه

ممنون گلم رژیم کالری شماری واسه شما خوبه الانا شروع کنی عید اندام دلخواهتو داری

1404/07/14

|

23:59

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

wwwدات

عضویت: 1404/07/12

تعداد پست: 363

😪یک عدد خسته از رژیم های نصفه و نیمه لطفا انگیزه بدین 

استاتر بیشتر در مورد رژیمت بگو

1404/07/14

|

23:59

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

onyxxxxx

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/10

تعداد پست: 17845

از حال نمیری ؟ سرگیجه ضعف

فعلا زوده این حالتا واسه هفته دوم سوم به بعده

1404/07/15

|

00:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

onyxxxxx

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/10

تعداد پست: 17845

😪یک عدد خسته از رژیم های نصفه و نیمه لطفا انگیزه بدین استاتر بیشتر در مورد رژیمت بگو

خوبی این رژیم همینه هیچ چیز خاصی نداره روزی یه وعده هر چی میخوای هرچقدر میخوای میخوری تا فرداش همون ساعت

1404/07/15

|

00:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

onyxxxxx

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/10

تعداد پست: 17845

گلم حالاکه منوهم انداختی توفکر یه توضیح میدی از ساعت چندتاچند باید چیزی نخوریم؟

روزی یه وعده س عزیزم انتخاب ساعتش با خودته من چون گرسنگی شب بیشتر اذیتم میکنه فقط شام میخورم

1404/07/15

|

00:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آرام_2018

عضویت: 1397/08/18

تعداد پست: 28829

اره عزیزم متاسفانه ساعت طولانی معده اذیت میشه منم نهایتا یکی دو ماه بگیریم بعد برمیگردم به همون 16 ی ...

اگه حس کردید اسید معده زیاد شده، یک راه حل فوری خوردن اب ولرم هست، چون اسید معده را سریع رقیق می کنه.

ولی من چون قدیم سابقه التهاب معده داشتم، ترسیدم ریسک کنم و همون ١٤ ساعت خودم را ادامه میدم. 

 به یـــــزدان که گـــــر ما خرد داشتیم/ کجا این سرانجام بد داشتیم 

1404/07/15

|

00:02

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کمیل_عشق_مامان

عضویت: 1396/08/16

تعداد پست: 6674

قصد کاهش وزن ندارم. برای سلامتی. در طول روز رژیم ندارم. اگه قصدکاهش وزن دارید، باید با وجود فستینگ م ...

مرسی عزیزم. الهی همیشه سلامت باشی

چشم به راه...

1404/07/15

|

00:02

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

onyxxxxx

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/10

تعداد پست: 17845

اگه حس کردید اسید معده زیاد شده، یک راه حل فوری خوردن اب ولرم هست، چون اسید معده را سریع رقیق می کنه ...

مرسی عزیزم میخورم حتما 

1404/07/15

|

00:02

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آرام_2018

عضویت: 1397/08/18

تعداد پست: 28829

مرسی عزیزم. الهی همیشه سلامت باشی

ممنون عزیزم. زنده باشید. 

 به یـــــزدان که گـــــر ما خرد داشتیم/ کجا این سرانجام بد داشتیم 

1404/07/15

|

00:03

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

wwwدات

عضویت: 1404/07/12

تعداد پست: 363

خوبی این رژیم همینه هیچ چیز خاصی نداره روزی یه وعده هر چی میخوای هرچقدر میخوای میخوری تا فرداش همون ...

خب زمان گرسنه شدن رو چطور بگذرونم حسابی عصبی میشم🫠

1404/07/15

|

00:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

onyxxxxx

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/10

تعداد پست: 17845

خب زمان گرسنه شدن رو چطور بگذرونم حسابی عصبی میشم🫠

عادت میکنی چند روز اولش سخته

البته اگه با رژیم های دیگه راحت تر باشی اولویت کالری شماری و سالم خوریه من خودم چون نمیتونم فست رو انتحاب کردم

1404/07/15

|

00:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ananasi8855

عضویت: 1402/11/29

تعداد پست: 11617

ممنون گلم رژیم کالری شماری واسه شما خوبه الانا شروع کنی عید اندام دلخواهتو داری

مرسی فدات شم♥️❤️

1404/07/15

|

00:11

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب