حس بدی ب خودم دارم اعتماد ب نفس ندارم حالم خیلی گرفتس میرم سر کار میام بعدشم خسته میگیرم میخابم رفته رفته هی پیر میشم و از زندگی لذت نمیبرم از چهرم مشخصه افسرده شدم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.