امروز رفتم دکتر تغذیه چون فقط شکم و پهلو دارم یه رژیم ساده داد چون وزنم اوکی بود برای شکم و پهلو چندتا قرص گیاهی داد و گفت که باید یه جلسه شوک بری گفت یه دستگاهه که مثل سونو میزارن رو شکمت به شکمت شوک وارد میشه که زودتر اب بشه
واقعا جواب میده؟
پوست شکمم شل نمیشه ؟
نه
فقط بافت های چربی رو کمک میکنه واسه حذفشون
چن کیلویی؟ من 65ام باقد165ولی چربی دارم وشکم پهلوبارژیم هم کلی لاغرمیشم منم دنبال همچین چیزی بودم
قرص گیاهیی چیه
من ۷۱ با قد ۱۷۰ همه چی اوکیه خود دکترم وقتی منو دید گفت من کجاتو لاغر کنم😂 ولی فقط شکم و پهلو دارم چون تو دوران نوجوونی یهو اشتهام زیاد شد کربوهیدرات و نون خیلی میخوردم یهو به خودم اومدم دیدم چه گندی زدم 💔☹️
برای چربی سوزی چندتا کار رو باید با همدیگه انجام داد
ابتدا کالری شماری
دوم برنامه ی غذایی که تمام نیازهای بدنت رو تامین کنه
سوم برنامه ی ورزشی مخصوصا پیاده روی روزانه
چهارم افزایش جریان خون در بافت های چربی که با شوک یا ماساژ قابل انجام هستش
عوارض نداره این شوک؟
