2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

والا ببین من پدرم دکترا داره مادرم فوق لیسانس وقتی ازدواج کردم اصلا برام تحصیلات خانوادگی همسرم مهم نبود پدرش دیپلمه مادرش سیکل و همسرم با زور من فوق دیپلم گرفت تو دوران دوستیمون و الان سربازه و قول داده تا دکترا ادامه تحصیل بده مسئله اصلی اینه که خانوادش انقدر بی فرهنگ بی لول هستن اصلا تو یه دنیای نادانی خاصی به سر میبرن به نظر من درس خوندن تاثیر داره واقعا

 در گنگ ترین حالت زندگیمم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792