هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا میرفت یا کلاً برنامه غذاییم بههم میریخت 😅
امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری میتونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.
خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمیگیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.
هنوز هم هستش یا نهاگه هنوز هستش میتونی به اون یاد آوری کنی که چطور باعث دلگیر شدنت شده و از اون رنجی ...
هست ولی وقتی بهش میگم بابت حرفات ناراحتم بلاکم میکنه.. حتی نمیزاره از خودم دفاع کنم دلخوریم بیان کنم.
بعد کلی حس خوب دادن و انرژی مثبت، یهو 180 درجه تغییر کرد و شروع کرد به تحقیر و توهین من.. اولش شوکه شدم، یه مدت زیادی احساس بی ارزشی داشتم بابت اعتمادم ، خودمو سرزنش میکردم بعدش بدبین شدم به ادما، هرکی میاد حتی(دختر) باهاش صمیمی نمیشم، یعنی دیگ اعتمادم، باورم و خودارزشمندی همه چیزم نابود شده..آخرین بار بهم گفت تو دختر احمقی هستی، تو ساده ای من اصلا به تو فکر نمیکنم حالا برو ببین چرا خدا منو گذاشته سراهت.. بعدم با بی رحمی بلاک کرد.