2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

کاچی فوری درست کن

دو قاشق آرد تفت بده ، یکم روغن بزن و کره ، زنجبیل یادارچین ، گلاب هرکدوم داری بزن و شکر ، آب بریز هم بزن بذار تا جابیفته ، نبات هم داشتی بنداز توش ، خیلی آروم میکنه


مرنج و مرنجان
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز