بدنسازی

_کورالین_

عضویت: 1404/07/09

تعداد پست: 1053

پایین تنه لطفا برای فرم دهی و وزن گرفتن

کاربری جدید اما قدیمی هستم🥴

1404/07/12

|

00:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بهم_میگن_پرنسس

عضویت: 1404/04/20

تعداد پست: 6525

تكنينك جديد مخ زني

🦁🌞

1404/07/12

|

00:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهراب18

مدیر استارتر

عضویت: 1404/04/23

تعداد پست: 448

تكنينك جديد مخ زني

نه آبجی 

اینجا همه برای من مثل خواهر میمونن

1404/07/12

|

00:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mbnmbd

عضویت: 1404/03/23

تعداد پست: 3413

با بدنسازی میشه وزن رو بیشتر کرد؟

و چجوری اگه میشه توضیح مختصر بدین

1404/07/17

|

23:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهراب18

مدیر استارتر

عضویت: 1404/04/23

تعداد پست: 448

با بدنسازی میشه وزن رو بیشتر کرد؟و چجوری اگه میشه توضیح مختصر بدین

خوب باید از یه سری مکمل ها مثل گینر و کربو استفاده کنی

1404/07/17

|

23:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mbnmbd

عضویت: 1404/03/23

تعداد پست: 3413

خوب باید از یه سری مکمل ها مثل گینر و کربو استفاده کنی

نمیشه مثلاً قبل یا حین ورزش کردن غذا های پروتئین دار بخورم؟

1404/07/18

|

00:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهراب18

مدیر استارتر

عضویت: 1404/04/23

تعداد پست: 448

نمیشه مثلاً قبل یا حین ورزش کردن غذا های پروتئین دار بخورم؟

میتونی اگه پولشو داری پروتئین وی مصرف کنی

1404/07/18

|

01:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب