زلزله صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

آیلی97

مدیر

عضویت: 1399/05/18

تعداد پست: 2757

1404/07/11

10:15

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

afatbgardoon

عضویت: 1401/04/11

تعداد پست: 1887

مگه زلزله کرده🤕

زلزله نمیکنه😂میاد

1404/07/11

10:21

1 نفر لایک کرده اند ...

هیتلرم

عضویت: 1404/02/12

تعداد پست: 510

زلزله نمیکنه😂میاد

عه فک کردم میکنه

1404/07/11

10:23

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید