2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تجربه کردم‌درکت میکنم ولی باور کن الان میبینمش دیگ حتی حسی بهش ندارم‌ انقدر از چشمم‌ افتادت

خودتو مقصر ندونستی؟ من الان خودمو مقصر میدونم که چرا از اول رفتم باهاش. با اینکه همین الان خیلی دوسش دارم. خیلی خاطره های خوبی داریم 

خودتو مقصر ندونستی؟ من الان خودمو مقصر میدونم که چرا از اول رفتم باهاش. با اینکه همین الان خیلی دوسش ...

نه خب قسمت بوده خیلی درسا ازش گرفتم ولی خب بودنش زندگیمو داشت نایود میکرد با کم توجهی با تحقیز با دروغ با همه چیزش داشت نابودم میکرد ولش کردم ب خدا شاید گاها یادم‌بیفته ولی زندگیم‌ارومه حداقل 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز