2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اونکه سایتش بسته شده اصلا نمیشه رفت توش این سایتا هدفشون دوستیه قبلا رفتم توشون

این خیلی بده سایتی که واقعی باشه فکر نمی‌کنم این دوتا هم به قول شما هدفشون هزار جور کثافت کاریه 

سایت آدم حوا چی

بخشیـבטآבماراحتـہامااعتماבکرבטבوبارـہنه

اونم ثبت نام کردم موردای خوبی نبود توش

ببینین ورد مناسب باید مناسب با اخلاقیات ملاک‌ها و معیارهای ما باشه اگه تو یکیشم با هم تفاهم نداشته باشیم به مشکل می‌خوریم

بخشیـבטآבماراحتـہامااعتماבکرבטבوبارـہنه

دقیقا موافقم

شما وقتی با یه نفر از شهر خودتون وارد یه دوره آشنایی می‌شین اون معیاراتون ۶۰ درصدش با هم اوکیه سری چیزا می‌مونه که اونم باید به تفاهم برسین ولی وقتی از یه شهر دیگه با یه آداب و رسوم دیگه وارد رابطه می‌شین برای ازدواج اون دیگه باید آدم چشماشو بیشتر باز کنه نکات ریزو در نظر بگیره صحبت از یه عمر زندگیه

بخشیـבטآבماراحتـہامااعتماבکرבטבوبارـہنه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز