سلام بچها
من خیلی لاغرم سنم 18 .قدم 165 .وزنم 45 بودم ولی لاغر تر شدم
میخام تا عید حداقل شصت بشم ینی حتمن باید بشم
راجب گین آپ زیاد شنیدم میخواستم بدونم کسایی که خوردن چاقیشون طبیعی بوده یا یجوری که انگار باد کرده
واقن خیلی برام مهمه طبیعی باشه الان دوستم نمیدونم چی خوردع انگار خودت بادش کردی
تروخدا راهنمایی کنید ممنون
اولین تاپیکمو میشه توروخدا گزارش بزنید برام دردسر میشه توروخدا لایک کنین صلوات بفرستم براتون😭😭😭😭😭
و منی که با قد ۱۶۳ و وزن ۵۳ میخوام لاغر شم بشم ۴۰ تا عید
تمام اطرافیانم میخورن بعضیاشون خیلی خوشگل شدن بهشون میاد
منم لاغرممم
هر قرصی پودری بگی استفاده کردم تاثیری نداشت
چون اصلا اشتها نداشتم چند روز اول قرص اشتها آور استفاده کردم
(کالری شمار نصب کن )
من از ۴۳ شدم ۴۷
تازه شروع کردم
نخورخواهرنخورخیلی عوارض داره
