2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اولاً شما رفتی ماساژ بگیری که یه دردی از بدنت کم بشه نه اینکه یه دردی بهش اضافه بشه پس زمانی که فشار بیش از اندازه رو بافتت داره اعمال میشه بایستی به ماساژورت حتماً بگی که فشار رو کم کنه. 

دومن ‌می تونه دلایل دیگه‌ای هم داشته باشه مثلاً اگر همون روزش برق گرفته باشه بدنتو ی‌تونه با کمترین فشار بدنت کبود بشه یا اگر داروهای رقیق کننده خون مثل آسپرین مصرف بکنی می‌تونه به سادگی بدنت کبود بشه.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز