اسپرسوساز

phmr_6891

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/21

تعداد پست: 514

دوستان من تازه خریدم قهوه رو میریزم توش تا میزنم بیاد از کناره هاشم آب میده بیرون از چیه خرابه؟

1404/07/09

13:33

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

ناتوان

عضویت: 1399/09/06

تعداد پست: 3453

واشر زده

1404/07/09

13:34

0 نفر لایک کرده اند ...

zara_am

عضویت: 1401/04/06

تعداد پست: 681

کناره هاش کجا منظورته دقیقا؟

به هر حال این اوضاعی است که می بینید و تفسیر لازم ندارد. ماهم میسوزیم و میسازیم. قسمت مان این بوده یا نبوده دیگر اهمیت ندارد. سگ بریند روی قسمت و همه چیز.

1404/07/09

13:34

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید