2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چونکه احساس تنهایی میکنماحساس پوچی میکنمسردرگمی و اینا دیگ

نمی‌دونم چی بگم !! تنها که خیلیاست برات یه دوست پیدا کن یا اینکه خودتو مصروف کار کن شاید واست بهتر باشه!!

احساس پوچی چرا؟! برات هدفی انتخاب کن واسش تلاش کن اگر نداری یا نمیتونی پس بیخیال شو زندگی تو بکن و تنها هدفتم این باشه هر لحظه رو خوش بگذرون !!

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792