چجوری میتونم روتین داشته باشه زندگیم

یه سری کار ثابت برای خودت داشته باش که بتونی حتما انجام بدی و تو برنامه ای که مینویسی باشن و بقیه کارارو کنارشون بگنجون

روتین چی؟ روتین پوستی؟ روتین ورزشی؟ من کلا از زمانی میام که روتین معنی نداشت. دهه شصت. خیلی هم خودمونو تحت فشار نمیگذاشتیم که حتما یه سری آداب و اعمال خاصی مثلا واسه پوستمون انجام بدیم یا ... انگار الان همه رو مجازی مجبور کرده یه سری محصولات بی فایده رو بخرن اسمشم شده روتین پوستی اکثر اوقات هم بدتر پوست رو حساس و ملتهب میکنه

برنامہ بنویس بھش پایبند باش اینم بدون برنامہ روتین این نیست ۳ تا کار بنویسی ۳ تاش امروز تیک بخورہ ممکنہ تنبلی کنئ یکیشو انجام ندئ مھم اینہ فرداش باز ادامہ بدئ تیک ۳ تاش بزنی