2777
2789
عنوان

ناراحتی

36 بازدید | 3 پست

پارتنرم هر روز صبح کارش پنج نیم صبح هر روز زنگ میزنه بهم صبح بخیر میگه بعد میره سرکارش 

امروز همش خودم زنگش زدم از پنج نیم که سرکاره یه سره سرپا تا 9شب یه سره به چشم خودم دیدم

ولی امروز همش خودم زنگش میزدم و اون یه بارم زنگ نزد ولی وقتی زنگش میزدم صحبت میکردیم میخندیدم ولی من بهش گفتم ازش ناراحتم اونم گفت درک کن من این چند روز کم خوابیدم چه فرقی میکنه تو زنگ بزنی یا من یه روز 

الان من حالم بده واقعا

بدون قضاوت جواب بدین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز