وقتی دلتون میگیره چیکار میکنید حالتون بهتر بشه؟؟
به این فکر میکنم شاید درست نشه ولی تموم میشه
بعضی روزا همینه متاسفانه فقط باید دووم بیاری تا تموم شه بعدش بهتر میشی. قدم بزن اگه خوبت نکنه حدااقل شبو راحت میتونی بخوابی
پیاده روی گردش مسافرت جدول و.....
ب خاطر هورمون هاتم هست سطح استروژن پایین میاد غمت بیشتر میشه کلا از نوسانات هورمونی مون حال مون اینجوری میشه. پس وقتی حالت یه جوریه و دلت گرفته با خودت اینو مرور کن که به خاطر بدنته و سعی کن با خودت مهربون باشی و ریلکس کنی تا تموم بشه و بعد که یکم سطحش بالاتر بیاد دوباره حس سرزندگی میکنی. دقیقا بعضی روزا میتونی کوه رو جا ب جا کنیم و بعض8روزا خودمون رو ب زور ولی سخت نگیر 😉
منم ب خاطر مشکلات اقتصادی همش فکرم درگیره و حس ناامیدی میکنم. هی تو فکر میرم. ولی خب سعی میکنم زندگی کنم. چون متأسفانه حال بد حال خوب نمیاره. باید خودت خودتو جمع کنی به خودت انرژی بدی. یه هدفی داشته باشی به امید اون زندگی کنی. و من هی مرور میکنم ک آخرش مرگه،😂 اینجوری حرص چیزای بیخود رو نمیخورم میگم ولش کن همه مون میمیریم دیگه غصه چرا
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
