2777
2789
عنوان

امروز

45 بازدید | 1 پست

امروز تو مدرسه معلم نداشتیم(کلاس نهم)و بعد ناظممون امد سرکلاس و شروع کرد به حرف زدن یهو گفت شغل پدر و مادر و جایی که زندگی میکنید و اینکه تک فرزندید یا خواهر برادر داریو از رابطه ی خواهر برادری یا تک فرزندی راضی هستین پرسید من خودم مشکلی نداشتم همه چیم اوکیه ولی یکی از بچها گفت بابام بیکاره قلبم شکست بعد ناظم عوضی مون ازش پرسید چرا بدبخت بغض کرده بود

اگر کسی تو فامیلتون معلمی چیزیه حتما بهش بگید نپرسه چون مجازات هم داره

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز