یکی بگه چیکارکنم

عضویت: 1401/09/17

تعداد پست: 3126

مشکلت چیه

1404/07/05

|

18:43

morteza1366

عضویت: 1403/08/17

تعداد پست: 9531

کنترل استرس عصبانیت تپش قلب تنفس عمیق خودباوری بجای خودباختگی توکل امید اراده تلاش پشتکار موفقیت

عمری ک اجل در عقبش می‌تازد هرکس که غم و غصه خورد می‌بازد پس غصه و اندوه چرا ای عاقل دنیا ب دمی دنیا کار تو را میسازد & زندگی را نفسی ارزش غم خوردن نیست آنقدر سیر بخند که ندانی غم چیست &هرکسی را محرم اسرار و تنهایی ندان سایه همراه تو می‌آید ولی همراه نیست.&گوش خر کوتاه کردی اسب شد آیا مگر؟جان من ذاتیست بعضی ویژگی های بشر

1404/07/05

|

18:43

مدیر استارتر

عضویت: 1404/05/12

تعداد پست: 831

اعتمادبه نفسمو دارم ازدست میدم 🤕

1404/07/05

|

18:46

مدیر استارتر

عضویت: 1404/05/12

تعداد پست: 831

کنترل استرس عصبانیت تپش قلب تنفس عمیق خودباوری بجای خودباختگی توکل امید اراده تلاش پشتکار موفقیت

اینایی ک گفتی تاثیرنداره

1404/07/05

|

18:47

morteza1366

عضویت: 1403/08/17

تعداد پست: 9531

اینایی ک گفتی تاثیرنداره

میشه

عمری ک اجل در عقبش می‌تازد هرکس که غم و غصه خورد می‌بازد پس غصه و اندوه چرا ای عاقل دنیا ب دمی دنیا کار تو را میسازد & زندگی را نفسی ارزش غم خوردن نیست آنقدر سیر بخند که ندانی غم چیست &هرکسی را محرم اسرار و تنهایی ندان سایه همراه تو می‌آید ولی همراه نیست.&گوش خر کوتاه کردی اسب شد آیا مگر؟جان من ذاتیست بعضی ویژگی های بشر

1404/07/05

|

18:47

مدیر استارتر

عضویت: 1404/05/12

تعداد پست: 831

مشکلت چیه

احساس میکنم دارم زیبایی موازدست میدم هرکاری میکنم درست نمیشه

1404/07/05

|

18:48

مدیر استارتر

عضویت: 1404/05/12

تعداد پست: 831

میشه

برای من جواب نمیده کلرم ازاین حرفاگذشته

1404/07/05

|

18:48

عضویت: 1401/09/17

تعداد پست: 3126

احساس میکنم دارم زیبایی موازدست میدم هرکاری میکنم درست نمیشه

یعنی منظورت اینه که بخاطر استرس داری زیبایت از دست میدی ،

یا کلا روی زیباییت حساس شدی استرس گرفتی

1404/07/05

|

18:53

مدیر استارتر

عضویت: 1404/05/12

تعداد پست: 831

یعنی منظورت اینه که بخاطر استرس داری زیبایت از دست میدی ،یا کلا روی زیباییت حساس شدی استرس گرفتی

توزندگی جدیدم خیلی استرس دارم واین استرس باعث شده پوستم خراب شه منی که اززیبایی زبان زد بودم

1404/07/05

|

18:54

عضویت: 1401/09/17

تعداد پست: 3126

توزندگی جدیدم خیلی استرس دارم واین استرس باعث شده پوستم خراب شه منی که اززیبایی زبان زد بودم

خوب باید راههای مدیریت استرس انجام بدی،

مدیریت استرس مثل انواع تکنیکهای تنفسی و دم بازدم شکمی صحیح، خواب کافی، راهکارهای معنوی مثل نماز عبادت راز و نیاز با خدا، ویتامین‌های مقوی اعصاب و ضد استرس مثل گروه ب، یا سایر ویتامین‌ها ، ورزش، مشاوره و ....انجام بدی . استرس رو همه دارن ، شیوه مدیریت کردنش مهمه

1404/07/05

|

18:56

مدیر استارتر

عضویت: 1404/05/12

تعداد پست: 831

خوب باید راههای مدیریت استرس انجام بدی، مدیریت استرس مثل انواع تکنیکهای تنفسی و دم بازدم شکمی صحیح، ...

قرصی میشناسی که کلا استرسموکم کنه وبیخیال شم؟

1404/07/05

|

18:58

عضویت: 1401/09/17

تعداد پست: 3126

قرصی میشناسی که کلا استرسموکم کنه وبیخیال شم؟

ویتامین ب یک سیصد میلی گرم برای تقویت اعصاب مرکزی و کاهش اضطراب و استرس

حتما راهکارهایی که گفتم باید انجام بدی برای اصلاح سبک زندگیت، ترکیبی از ورزش+ تغذیه+ الگوی خواب و بیداری+ عادات سالم

1404/07/05

|

19:03

مدیر استارتر

عضویت: 1404/05/12

تعداد پست: 831

ویتامین ب یک سیصد میلی گرم برای تقویت اعصاب مرکزی و کاهش اضطراب و استرس حتما راهکارهایی که گفتم باید ...

مررسی ازراهنمایت

1404/07/05

|

19:50