2777
2789
عنوان

چرا بیدارید

| مشاهده متن کامل بحث + 560 بازدید | 94 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

🥲ان شاءالله درست میشه از یه جایی شروع کن بالاخره😅

ممنون قشنگم استرس دارم چطوری برم بالاسرش وای میخام ولی نمیتونم

کسی چه می‌دونه؟شاید دردا عاشقمون شدن که ولمون نمیکنن

ای بابا پس اون صبح می‌ره مدرسه شما راحت می‌خوابی😅😅

نه نمی خوابم با یه سری از مامان های مدرسه میریم پیاده روی  

البته پسرم و با دوستاش باهم تا مدرسه میریم کلاس سوم هست 

روزی لباسی خواهی خرید که مرگ در ان اتفاق میفتد بی آنکه بدانی......

ممنون قشنگم استرس دارم چطوری برم بالاسرش وای میخام ولی نمیتونم

وقتی بیداره برو کنارش

دستشو بگیر به یه بهونه ای

   رهایت‌ نمی‌کنم،مگر آنکه‌ مرا از قصد گم‌ کنی (:                           تاپیک هایی که از ۱۴۰۳/۱۱ ایجاد شده متعلق به من هستند                  

عزیزم سوپ معمولا آدم رو سیر نمیکنه احتمالا سردت هم بخاطر همینه اگه میتونی پاشو یه غذا درست کن بخور ج ...

چشم عزیزم سعی می کنم غذا بخورم بعدشم دارو غذا داریم من نخوردم ‌... مرسی از راهنماییت قشنگم

نه نمی خوابم با یه سری از مامان های مدرسه میریم پیاده روی البته پسرم و با دوستاش باهم تا مدرسه میری ...

اره پیاده روی صبح گاهی خیلی خوبه 

خدا پسرتون زو حفظ کنه 


من اگه بچه داشتم اون می‌رفت مدرسه من می‌گرفتم می‌خوابیدم 😅😅

اره پیاده روی صبح گاهی خیلی خوبه خدا پسرتون زو حفظ کنه من اگه بچه داشتم اون می‌رفت مدرسه من می‌گرفتم ...

متشکرم 

😅😅😅😅خواب صبح یه چیز دیگه هست اصلا  

دختر خاله ام میگه نمی فهمم بچه ها کی میرن مدرسه چون خوابم

روزی لباسی خواهی خرید که مرگ در ان اتفاق میفتد بی آنکه بدانی......

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز